为加强我校学生心理健康教育，积极营造心理育人氛围，帮助学生正确应对压力和负面情绪，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，5月9日下午，我校特邀国家二级咨询师、中国心理卫生协会师资讲师韩怡老师在“一站式”学生社区开展了一场团体辅导活动，共有心灵护卫队社团成员40余人参加团体辅导活动。
活动伊始，韩怡详细地为大家阐述对心理健康的认识，通过一系列互动环节，帮助同学们深入了解自身心理状况，用积极鼓励的附赠语句和文字，传递出每一位学生内心对自我的认知和向好动力，启发学生正视“人无完人”的现实，接纳自己的不足，欣赏自己的优点，改正自己的缺点，培养积极乐观、健康向上的心理品质。
活动结束后，韩怡老师为大家带来一场催眠体验，通过轻柔引导语带领学生进入深度放松状态，在与内心的“对话”中释放压力，提升自我情绪觉察与管理能力。学生们纷纷反馈，“仿佛卸下了多日的疲惫，重新找回内心的平静力量”。
本次活动结束后，大家纷纷表示对自己的心理状态有了更深入的认知，学会了如何去正视和应对负面情绪。同时，心理健康教育办公室将持续推出多项个性化主题活动，为广大大学子带来更多的心理成长体验，鼓励他们带着更加积极的心态和温软的力量大步前行，更好地绽放青春时光。
（供稿/供图：学生工作处 编辑：白嘉乐 编审：黄晓慧）
